Description 中國人習慣在冬天進補，給身體提供足夠的營養，度過寒冬。然而補身、養生向來豐歛由人，除了鮑參翅肚之外，平民食材同樣可進補！肥媽（Maria Cordero）與契仔陸浩明（六號）延續先前三輯「食平D」精神，繼續發揮「慳錢」大智慧，全新一輯《暖DD．食平D》，教大家以實惠預算輕輕鬆鬆炮製出一道道暖身又窩心的冬天時令菜。 肥媽與六號會親身到訪全港街市，搜購時令及特色食材，構思「魚翅瓜蘋果雪梨湯」、「石斛淮山杞子烏雞湯」、「深薯油鴨煲」、「西式生炒糯米飯」等一系列冬季菜式，當然也少不了「芝士撻」、「紫菜水果包」等各式「人氣」小食、滋味甜品。各位家庭觀眾只需跟隨肥媽，便可以「街坊價」享受星級食府的美饌佳餚，兼可補身健體。在買菜期間，肥媽還會與各街坊交流，解答大家烹飪方面的疑難。 今輯節目，肥媽以「暖DD」為主題，每集都會示範不同暖笠笠菜式之餘，為配合現今流行的「每週一素食」健康飲食模式，節目逢週一特設「食Green D」環節，示範素菜美食；而在「Happy Friday」，肥媽與六號還會炮製冬日「大茶飯」，邀請三五知已親臨錄影廠，一邊煮、一邊玩，迎接週末假期！ Pserve Link Good.Cheap.Eats.IV.01.rmvb - 338.7 MB Good.Cheap.Eats.IV.02.rmvb - 384.9 MB Good.Cheap.Eats.IV.03.rmvb - 352.0 MB Good.Cheap.Eats.IV.04.rmvb - 350.2 MB Good.Cheap.Eats.IV.05.rmvb - 365.0 MB Good.Cheap.Eats.IV.06.rmvb - 356.4 MB Good.Cheap.Eats.IV.07.rmvb - 314.4 MB Good.Cheap.Eats.IV.08.rmvb - 359.4 MB Good.Cheap.Eats.IV.09.rmvb - 358.2 MB Good.Cheap.Eats.IV.10.rmvb - 395.3 MB Good.Cheap.Eats.IV.11.rmvb - 408.0 MB Good.Cheap.Eats.IV.12.rmvb - 394.0 MB Good.Cheap.Eats.IV.13.rmvb - 316.3 MB Good.Cheap.Eats.IV.14.rmvb - 321.0 MB Good.Cheap.Eats.IV.15.rmvb - 343.8 MB Good.Cheap.Eats.IV.16.rmvb - 356.8 MB Good.Cheap.Eats.IV.17.rmvb - 367.0 MB Good.Cheap.Eats.IV.18.rmvb - 343.5 MB Good.Cheap.Eats.IV.19.rmvb - 330.4 MB Good.Cheap.Eats.IV.20.rmvb - 349.6 MB Good.Cheap.Eats.IV.21.rmvb - 328.9 MB Good.Cheap.Eats.IV.22.rmvb - 337.3 MB Good.Cheap.Eats.IV.23.rmvb - 324.9 MB Good.Cheap.Eats.IV.24.rmvb - 307.7 MB Good.Cheap.Eats.IV.25.rmvb - 387.2 MB Good.Cheap.Eats.IV.26.rmvb - 362.2 MB Good.Cheap.Eats.IV.27.rmvb - 336.6 MB Good.Cheap.Eats.IV.28.rmvb - 345.2 MB Good.Cheap.Eats.IV.29.rmvb - 338.7 MB Good.Cheap.Eats.IV.30.rmvb - 340.5 MB Alternate Links Episode 29 http://www.anafile.com/z4ttn3dkqv10.html http://depositfiles.com/files/5fph3hx1h http://www.filefactory.com/file/64kz39n8aw8n/Good.Cheap.Eats.IV.29.rmvb http://www.gboxes.com/zvc2k4u1ew2e/Good.Cheap.Eats.IV.29.rmvb http://hugefiles.net/hqqc4j8yv8hf http://ozofiles.com/2szcf061hygi/Good.Cheap.Eats.IV.29.rmvb.html http://rapidgator.net/file/20e5565d135451cc08010e81351903bf/Good.Cheap.Eats.IV.29.rmvb.html http://rockfile.eu/z2di2komhe4i.html https://www.secureupload.eu/dzthnoaw31ne/Good.Cheap.Eats.IV.29.rmvb https://www.uploadable.ch/file/VEzhW8XnQ2mE http://ul.to/xn4ntbf0 http://uploadrocket.net/i9a7juexf2cp/Good.Cheap.Eats.IV.29.rmvb.html Episode 30 http://www.anafile.com/5rbyhdpzkppr.html http://depositfiles.com/files/0xtcme31a http://www.filefactory.com/file/ozbye0vw4b5/Good.Cheap.Eats.IV.30.rmvb http://www.gboxes.com/ksh1ywqwd1it/Good.Cheap.Eats.IV.30.rmvb http://hugefiles.net/9uxvn4x7e33v http://ozofiles.com/zrloj27e9vue/Good.Cheap.Eats.IV.30.rmvb.html http://rapidgator.net/file/3bd60abdeab2e61cadab63faaa861a92/Good.Cheap.Eats.IV.30.rmvb.html http://rockfile.eu/rla31qp97e83.html https://www.secureupload.eu/6vv0eyz8z2ij/Good.Cheap.Eats.IV.30.rmvb http://ul.to/kmve5rub http://uploadrocket.net/5bmk146la9i5/Good.Cheap.Eats.IV.30.rmvb.html
Episode 01: 冬季時令蔬菜煮大餐 [Winter seasonal vegetables cooked meal] (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 在這嚴寒冬天，肥媽與陸浩明（六號）肩負起為廣大市民進補的使命，首集節目肥媽便準備了「兩餸一湯，雞飯任裝」的冬季時令菜單。 魚翅瓜含有維生素及氨基酸等豐富營養，亦屬冬季才有的時令蔬菜。肥媽配上蘋果、果皮、無花果等，炮製一煲滋潤的「魚翅瓜蘋果雪梨湯」。電飯煲乃家居必備的電器，但平日相信大部份人只用作煮飯，煮出來的白飯當然軟綿可口，但肥媽這次把栗子、雞肉、雜菇等於電飯煲中共冶一爐，成為「栗子雞飯」，方便快捷，而且雞汁更能滲透進米飯之中，誰能抵擋這煲飯的濃香誘惑！ 在冬天，人的味覺容易變得遲鈍，因此味濃的燜煮菜式大受歡迎，肥媽以麥味香濃的黑啤炮製「黑啤燜牛尾」，有何滋味驚喜？適逢聖誕及新年長假期，小朋友不用上學，可與「媽咪」一同下廚親子樂。新環節「食Green D」，肥媽構思了一道簡易素食「紫菜水果包」，讓小朋友既有得玩又有得食！ http://depositfiles.com/files/wcmigxh5v http://rockfile.eu/opzcy13vqp2r.html http://nornar.com/dhu058fhsvq6 http://turbobit.net/oauv5myr6e4b.html http://ozofiles.com/qd1syn0wvi8n http://www.themediastorage.com/smz1xn26jcm9 http://rapidgator.net/file/391b2d917e2609c51cb3627bb4ff8974/ Torrent Attached
Episode 02 http://pserve.se/tfv3c5iofv5i http://www.anafile.com/3ofp28xv4uu7.html http://depositfiles.com/files/701k2xsc9 http://www.filefactory.com/file/59q88m9pujy1/Good.Cheap.Eats.IV.02.rmvb http://www.gboxes.com/qfq5y2e6llvi/Good.Cheap.Eats.IV.02.rmvb http://rapidgator.net/file/cf1785be0b81c00739cfa5ee7d5c09a7/Good.Cheap.Eats.IV.02.rmvb.html http://rockfile.eu/ikxi43xwp253.html https://www.secureupload.eu/1jsooso34zul/Good.Cheap.Eats.IV.02.rmvb http://ul.to/0xw4kpq3 http://uploadrocket.net/q8fgilsspk5r/Good.Cheap.Eats.IV.02.rmvb.html
Episode 02: 暖笠笠創意煲仔菜 [Creative Clay Pot dishes warm Li Li] (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 天寒地凍，打邊爐雖然方便、易煮又暖身，但卻容易令身體上火。肥媽向來關注飲食健康，特意教大家另一款冬日暖笠笠但健康的美食－ 煲仔菜。 走在街市，肥媽、陸浩明（六號）與眾街坊打成一片，兩人更找來一位外籍女士交流冬天進補妙法。不過，六號的英語屬「有限公司」，「港式英語」非但令肥媽聽得捧腹大笑，外籍女士更是一臉茫然！ 每逢冬天總是「臘味糯米飯」、「芋頭油鴨煲」，了無新意，因此肥媽推介平日多用作煲糖水的參薯(深薯)，燜煮油鴨煲。肥媽還會創製一道「西式生炒糯米飯」，究竟她會以甚麼「來路」食材替代中式臘味？ 肥媽稱「混醬大魚頭煲」是為六號「度身訂造」，莫非材料中有特別適合他的補身食材，還是菜式名稱別意有所指？這「混醬」又如何調製？冬天天氣寒冷，除了暖胃，當然不能忽略潤肺，肥媽炮製「杏汁白菜豬肺湯」讓大家補一補，過程卻沒有大家想像般複雜，留意肥媽示範。她還會講解南、北杏的合適搭配分量，兩者分量錯配隨時引致中毒！ http://depositfiles.com/files/u1dtjqwsd http://rockfile.eu/8cqc9ryy7rp9.html http://nornar.com/e4a44pez7wt2 http://turbobit.net/98kw8ornr6vk.html http://ozofiles.com/28kz7ehbd7mc http://rapidgator.net/file/831ec1dd0c1bcb8a1179d41136f0058c/ Torrent Attached
Episode 03 http://pserve.se/qo6wxybpk3cm http://www.anafile.com/403a0nwmjgf4.html http://depositfiles.com/files/h2qhx1jp1 http://www.filefactory.com/file/7jrfs177i9sp/Good.Cheap.Eats.IV.03.rmvb http://www.gboxes.com/r0samv6bz7hb/Good.Cheap.Eats.IV.03.rmvb http://rapidgator.net/file/20a7a550ca39e19aeafd54a51f6146e9/Good.Cheap.Eats.IV.03.rmvb.html https://www.secureupload.eu/yf0mzwpfv2d1/Good.Cheap.Eats.IV.03.rmvb http://ul.to/7cptksor http://uploadrocket.net/rm22ldzm6wfe/Good.Cheap.Eats.IV.03.rmvb.html
Episode 03: 新派冬季美食 [A new breed of winter food] (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 在香港這個美食之都，除可品嚐各國美食之外，各地食材亦十分齊全。不過，肥媽表示產地並非挑選食材的準則，「平DD」才是選材之道，她還以平民食材送上冬日新派美食。 肥媽揀選較少人用來入饌的羊頸骨調製「黑胡椒羊骨湯」，究竟這款食材有何特別之處？以羊肉煲湯，強烈的羊羶味或讓不少朋友卻步，肥媽卻提到只要加入兩種食材拌煮即可解決難題，是哪兩種「妙用配料」？麥皮含有豐富的水溶性纖維，有助降低膽固醇；注重健康的肥媽將之加入免治豬肉，炮製「蓮藕魷魚蒸肉餅」。六號似乎「五行欠打」，竟以蓮藕來形容肥媽，最終招來甚麼惡果？ 早於街市搜購雞翼時，六號建議炮製「牛油雞翼」或「蜜糖雞翼」，卻被肥媽批評「交行貨」，她又會呈獻甚麼創新的雞翼菜式？肥媽還透露這道菜是從錯誤中所創，創製過程有多惹笑？家庭小菜「臘味炒四季豆」也被肥媽評為新意欠奉，她特此改用鹹肉烹調四角豆，又會撞出甚麼美味？ http://depositfiles.com/files/bafpazs78 http://rockfile.eu/7ym2v54ficl6.html http://nornar.com/ch934lm1sdcx http://turbobit.net/p0axetopu5i5.html http://ozofiles.com/ubklevn96fjw http://rapidgator.net/file/857aed25a245e934dae7d52834639ef3/ Torrent Attached
Episode 04 http://pserve.se/be9rj754mteh http://www.anafile.com/e9mqqs6tfxcb.html http://depositfiles.com/files/kfu27vsn4 http://www.filefactory.com/file/4fes4jorwy4v/Good.Cheap.Eats.IV.04.rmvb http://www.gboxes.com/scjzc22jsg0d/Good.Cheap.Eats.IV.04.rmvb http://rapidgator.net/file/c205a8823e175b43a666cbb8b594e868/Good.Cheap.Eats.IV.04.rmvb.html http://rockfile.eu/sxxcc74cn581.html https://www.secureupload.eu/kjbma9ik5r85/Good.Cheap.Eats.IV.04.rmvb http://ul.to/ggkk59v5 http://uploadrocket.net/qor5mhrt10wv/Good.Cheap.Eats.IV.04.rmvb.html
Episode 04: 鮑‧參歡度除夕夜 [ Abalone and Sea Cucumber to celebrate New Year's Eve] (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 來到除夕夜，肥媽表示要跟觀眾以美食歡送2015年。她選用鮑魚、太子參等新鮮、滋補食材，呈獻「食平D」版的除夕大餐！ 肥媽在街市搜購烏雞與冰鮮雞，炮製「太子參烏雞湯」與「香料燒雞」。參可分為人參、花旗參、高麗參等多種，藥用價值與售價各有不同，肥媽提到這次選用的太子參，適合一家大細食用，究竟有何功效？ 炮製燒雞時，肥媽把烘過的芫荽籽、百里香、黑胡椒等多種香草與牛油拌勻成醬汁，除了塗在雞皮表面，還把醬汁抹進雞皮與雞肉的夾層之間，做法有甚麼妙着？ 「新一代慳家王」六號，看見肥媽烚煮新鮮鮑魚，兩眼隨即放光！他想試吃卻遭肥媽制止，原來「阿媽」是要製作一道涼菜「泰式浸鮑魚」。且看她怎樣以香茅、南薑、糟滷煮成醬汁，浸出泰式風味。 西蘭花大家時常吃到，西蘭花苗又可曾嚐過？只需十元就可買到一包，符合「食平D」的節目原則。肥媽把西蘭花苗搭配秋葵、茄子等蔬菜，先炒後煮，帶來「魚露雜菜」，既滋味又健康！ http://depositfiles.com/files/0vctp7u4g http://rockfile.eu/6kuxwy2dolyl.html http://nornar.com/maoxkn0x371f http://turbobit.net/its5ua1fl8cn.html http://ozofiles.com/kiydbreunl06 http://rapidgator.net/file/e518dc6928b304400e3c8ab0bb0a0765/ Torrent Attached
Episode 05 http://pserve.se/8fdjkuudix3r http://depositfiles.com/files/6m49k1e2d http://www.anafile.com/o8cqi30zyquc.html http://www.filefactory.com/file/1ktxqrz27er/Good.Cheap.Eats.IV.05.rmvb http://www.gboxes.com/zf4yzrys3tor/Good.Cheap.Eats.IV.05.rmvb http://rapidgator.net/file/5e96733f5b83581c0966a8cbcd800ba3/Good.Cheap.Eats.IV.05.rmvb.html https://www.secureupload.eu/jtndhfo0s6qt/Good.Cheap.Eats.IV.05.rmvb https://www.uploadable.ch/file/Uu8jDSmRcFxw http://ul.to/o7bqh5jg http://uploadrocket.net/gmpx6vqarkdk/Good.Cheap.Eats.IV.05.rmvb.html
Episode 05: 星級名菜宴良朋 (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 元旦夜，熱情好客的肥媽宴請好友，開心迎接2016新的一年。熱播劇《刀下留人》主要演員邵美琪、黃德斌、姚子羚、陳山蔥、龔嘉欣到臨肥媽的「煮場」，肥媽預備甚麼豐富大餐招待眾星？ 肥媽和六號在街市搜購食材時，意外發現罕見的新鮮石斛。「阿媽」表示不可錯過，用以為星級好友炮製滋潤湯水「石斛淮山杞子烏雞湯」。「黑胡椒蟹」是新加坡名菜，觀眾只要留意肥媽的巧手示範，不用前往星洲也可品嚐到這道惹味佳餚！ 煮理「馬拉惹味大蝦」期間，跟隨肥媽多時的六號終於學懂「一招半式」，且看他表演「三步剝蝦大法」。肥媽還創製了一道「鬼馬炒飯」，菜式名稱、食材配搭均充滿驚喜。一眾嘉賓竟手握湯匙「排隊試食」，到底炒飯有多滋味？ 肥媽還帶來時下大熱的「芝士撻」作飯後甜品。坊間售賣的「芝士撻」外脆內軟，而且溢出流心芝士，香濃誘人。究竟肥媽又怎樣做出媲美高級餅店的出爐「靚撻」？ http://depositfiles.com/files/kk2cb0m7m http://rockfile.eu/1k5apd99cxdg.html http://nornar.com/c8y7hc89t43u http://turbobit.net/2wx713t8mbrm.html http://ozofiles.com/oxp68ev2nxzf http://rapidgator.net/file/26a81093b85b73cfda0c36ab29eb5840/ Torrent Attached
Episode 06 http://pserve.se/yoew3ihmu3l5 http://www.anafile.com/12z2l16ltrxf.html http://depositfiles.com/files/osl08ehip http://www.filefactory.com/file/7i2ceaawwj0z/Good.Cheap.Eats.IV.06.rmvb http://www.gboxes.com/83uai47uorvh/Good.Cheap.Eats.IV.06.rmvb http://rapidgator.net/file/a51a5272f4725df3382f9dc32c973b87/Good.Cheap.Eats.IV.06.rmvb.html http://rockfile.eu/m9zir1kpbp6a.html https://www.secureupload.eu/pqso0o5mutlr/Good.Cheap.Eats.IV.06.rmvb https://www.uploadable.ch/file/KrYZtCpuDpmP http://ul.to/34a1tcw8 http://uploadrocket.net/zaobtmbm1ven/Good.Cheap.Eats.IV.06.rmvb.html
Episode 06: 健康素菜雙響炮 (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 「每週一素食」是近年興起的健康飲食態度，《暖DD‧食平D》亦順應潮流，每逢星期一把素食菜式加進「是日菜單」。肥媽這集「好事成雙」，預備了兩道既美味又富營養的特色素菜，兼備肉類食材的咬口，滿足六號等「食肉獸」的口腹需要！ 鷹嘴豆是中東人的主食，肥媽加入茄子、白芝麻等配料攪拌成醬汁，配以中東包蘸吃，香濃脆口，但見肥媽把原隻茄子放在爐火上「裸燒」，究竟「搞乜東東」？肥媽貴為「有飯主婦」，烹調佳餚豈會少了「米氣」，以素免治牛肉、藜麥拌煮的「中東素牛肉飯」甜中帶辣，味道何以如此「開胃」？ 是日「靚湯」，採用牛鰍、瘦肉、黨參、花生熬煮，清甜滋補！另一道主菜「乳酪雞肉串」惹味不膩，六號忍不住「一再Encore」！除了以辣椒粉、黃薑粉、咖喱粉調味之外，醃製過程還有甚麼乾坤？ 另外，肥媽和六號今回還到訪素食材料店，特別推介「有營」零食組合－ 乾秋葵+蘆薈汁，前者脆口、後者清香，隨時成為深夜「睇波」的「新良伴」！ http://depositfiles.com/files/in79lphjv http://nornar.com/ake0f1c7lpzv http://turbobit.net/k88x6nep8fv9.html http://ozofiles.com/u8re7swk81o6 http://rapidgator.net/file/cc7788b48cd6db9b95f349fa2cc4d107/ Torrent Attached
Episode 07 http://pserve.se/azv8ynfz62rv http://www.anafile.com/j7lyt0j40z1k.html http://depositfiles.com/files/1rebuboi0 http://www.filefactory.com/file/4ymfio10ml8r/Good.Cheap.Eats.IV.07.rmvb http://www.gboxes.com/cb5w95irccln/Good.Cheap.Eats.IV.07.rmvb http://rapidgator.net/file/61fd20d20b131ef5fc80e180898022e9/Good.Cheap.Eats.IV.07.rmvb.html http://rockfile.eu/2togeqiwn0t0.html https://www.secureupload.eu/b039ysasgjt4/Good.Cheap.Eats.IV.07.rmvb http://ul.to/ju3g1h47 http://uploadrocket.net/2e4grecgqjb3/Good.Cheap.Eats.IV.07.rmvb.html
Episode 07: 手撕雞肉顯功夫 (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 因應「嘴刁男」六號「潤DD」、「補DD」的覓食要求，肥媽今集呈獻三餸一湯一甜品，家庭觀眾不妨從中參考，為家人於送上份外窩心的冬日中西美食。 手撕雞屬於功夫菜，怎樣撕出一碟去骨連皮、惹味開胃的「特色手撕雞」，留意肥媽的巧手示範。這道菜式需要採用青檸汁調味，六號藉機「獻寶」，展示能夠榨乾青檸的「四刀榨汁法」！六號還突然刺激肥媽喝問「她和女友誰煮東西較好味？」的難題，六號如何招架，不致公開得失契媽或另一半？ 肥媽以南北杏、鷓鴣等時令湯料搭配伽師瓜煲湯，還放進特別食材，讓湯水倍添清甜滋潤，是甚麼「秘密配料」？燜煮充滿骨膠原的花膠，女生們視之為養顏恩物。處理山珍海味不一定要大費周章，可考慮搜購已浸發的「現成」花膠、海參，炮製暖笠笠的「花膠海參煲」事半功倍！ 快炒一道酸辣爽口的「子薑豬頸肉」之後，肥媽結合小南瓜與蛋黃，精製雙重甜蜜的「迷你南瓜法式燉蛋」，賣相、味道比起酒店出品毫不輸蝕。同場加映肥媽跟隨六號起舞，並配合Hip-hop手勢，生鬼動作、表情難得一見！ http://depositfiles.com/files/2b82ap3ax http://rockfile.eu/dcfn1w7i73yu.html http://nornar.com/1wa2p9togawe http://turbobit.net/7fxn80af2x5s.html http://ozofiles.com/wiq5o6whnq0f http://rapidgator.net/file/c71097e3f6118050732162f209caf956/ Torrent Attached
Episode 08 http://pserve.se/j66tteb7p290 http://www.anafile.com/9jnr319d4kg9.html http://depositfiles.com/files/yol4byxqm http://www.filefactory.com/file/1flrytgtna15/Good.Cheap.Eats.IV.08.rmvb http://www.gboxes.com/e3zixmt9w5jp/Good.Cheap.Eats.IV.08.rmvb http://rapidgator.net/file/91b952f905da230b20ea4dfac8d48853/Good.Cheap.Eats.IV.08.rmvb.html http://rockfile.eu/nnvhwdi5ovyw.html https://www.secureupload.eu/bpc4oypm0nvt/Good.Cheap.Eats.IV.08.rmvb https://www.uploadable.ch/file/KSb7FX3yxqwC http://ul.to/r9wb5p81 http://uploadrocket.net/pj7yj1063vc8/Good.Cheap.Eats.IV.08.rmvb.html
Episode 08: 少見食材功效多 (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 六號跟隨肥媽逛街市「買餸」準備三餸一湯，再次眼界大開。若非「阿媽」講解，他竟以為「五指毛桃」是斷腸草一類的毒物！「五指毛桃」富濃郁的椰子味，吃後有益氣管，將之搭配烏雞、龍骨、果皮煲湯，清甜滋補！ 媽肥在上海食材店看到「塌菜」隨即愛不釋手，打算有別於上海人用以炒年糕，改以「塌菜」結合鮮蟲草花等配料先煮後炒，炮製一道老少皆宜的爽口菜式「塌菜肉碎雲耳蟲草花」。究竟廣東人少見的「塌菜」，有甚麼食用功效？ 近年豬肉價錢騰貴，肥媽以教大家「食平D」為己任，這次選購價格相宜的碎豬柳入饌，配以車厘子煮出「車厘子香草豚肉」，酸甜不膩，別具Fusion風味！協助肥媽下廚期間，六號堅持演示不知從哪裡學來的「車厘子去核法」，卻被「阿媽」嫌棄方法費時失事！ 除了豬肉佳餚之外，肥媽今集還會帶來一道隱現Sabu Sabu和風的「日式大蔥牛肉煮豆腐」。菜式湯底以昆布、魚乾、味噌泡煮，拌入冬菇、豆腐、牛肉，入味非常，倍添烘烘暖意。 http://depositfiles.com/files/7f66ng8n4 http://rockfile.eu/fr811tvgnpis.html http://turbobit.net/xv8vnf819abc.html http://ozofiles.com/3s80dfgxm7mu http://rapidgator.net/file/8906ada6c49f1574a3e0c6fa1f388e01/ Torrent Attached
Episode 09 http://pserve.se/m70zugywjdkb http://www.anafile.com/rasy4btk441j.html http://depositfiles.com/files/fzhd6trnq http://www.filefactory.com/file/15oq36kw6hzv/Good.Cheap.Eats.IV.09.rmvb http://www.gboxes.com/x2l0qu0hi5am/Good.Cheap.Eats.IV.09.rmvb http://rapidgator.net/file/97905b4e66f99454d6aeebd9d477116c/Good.Cheap.Eats.IV.09.rmvb.html http://rockfile.eu/d1v1j1p2bosm.html https://www.secureupload.eu/cnt9eq85xmqm/Good.Cheap.Eats.IV.09.rmvb https://www.uploadable.ch/file/zCHzP2GW6hxD http://ul.to/1wm832nz http://uploadrocket.net/mh2s0dcrf7dl/Good.Cheap.Eats.IV.09.rmvb.html
Episode 09: 韓國盛宴好芝味 (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 肥媽在街市試食韓國特色醃漬物，吃得津津有味；靈機一觸，決定是日以鮮人參、雞髀肉、豬肋排、肥牛肉等食材，呈獻三餸一湯的大韓風味盛宴。 肥媽以不用四十元即有兩條的原隻鮮人參，拌入豬腱、果皮、紅棗等材料煲雞湯，參味濃郁、甘香補身！她接着利用「紙包骨」的製法，把雞髀肉包起來炸，將蠔油、韓式辣醬的味道逼進肉中，成品「紙包雞」份外入味，但何以炮製過程中用上釘書機？ 肥媽走在飲食潮流的尖端，見識韓國餐廳近年興起以芝士入饌的烹調特色，當然納為己用。她以韓國辣醬、韓式醃醬、豐水梨汁醃製豬肋排，然後先煎後燒，再以煮融的芝士碎拌吃，一道「韓式芝士豬肋排」香濃惹味。煎肋排期間，肥媽被六號問到示範「快速行軍」的原因，她有甚麼「窩心」解釋？ 今集壓軸菜式「泡菜芝士茄汁炒肥牛」辣中帶甜、「芝味」四溢，連肥媽也忍不住先「偷吃」為快！除了採用洋蔥、辣蘿蔔乾拌炒，茄汁原來是肥媽的自家「秘方」，到底這款尋常醬料有何妙用？ http://depositfiles.com/files/dqx465jg0 http://rockfile.eu/nuw268sc677h.html http://turbobit.net/qbdoic31xkrt.html http://ozofiles.com/cdvfuq65t0gf http://rapidgator.net/file/5caa6987197d218cf0ea7d95eced0daa/ Torrent Attached
Episode 10 http://pserve.se/5b1tq0u5riia http://www.anafile.com/hzi6t97189gz.html http://depositfiles.com/files/7lz2kuiol http://www.filefactory.com/file/75qkto8upwz5/Good.Cheap.Eats.IV.10.rmvb http://www.gboxes.com/dm7zkhb6hxt3/Good.Cheap.Eats.IV.10.rmvb http://rapidgator.net/file/ce968525ee78cf9ec8932322fba69bda/Good.Cheap.Eats.IV.10.rmvb.html http://rockfile.eu/edrchbfav0kc.html https://www.secureupload.eu/wjaywmg51r5x/Good.Cheap.Eats.IV.10.rmvb https://www.uploadable.ch/file/DzTaMT2N5DFy http://ul.to/mwatxnz8 http://uploadrocket.net/c9q42g2b7mzm/Good.Cheap.Eats.IV.10.rmvb.html
Episode 10: 鹿筋兩煮補DD (TVBOXNOW Version Links) Spoiler: S Y N O P S I S 又到Happy Friday，六號請來黃心穎、張秀文、C君與區永權四位藝員好友分享大餐！好客的肥媽不會吝嗇，領着六號搜羅新鮮花蟹、優質鹿筋，悉心帶來多道中、西佳餚款待嘉賓，送上色、香、味、補的多重美食享受！ 六號跟隨肥媽多時，飲食知識卻是「半桶水」，竟連鹿筋與豬筋也分不清楚！鹿筋對男士別有補益，亦可增進筋骨健康。肥媽提供選購上乘鹿筋的「貼士」之餘，返回廚房還來個「鹿筋兩煮」，先以雞腳、杜仲等搭配鹿筋，「足料」熬煮「鹿筋杜仲豬尾湯」，讓眾星喝一口滋潤「住家湯」。 煲湯剩下的鹿筋湯料，原來另有烹調用途。肥媽將之連同鮮冬菇、鵝掌燜煮，奉上「冬菇鵝掌燴鹿筋」，補而不膩。雞煲是不少「為食一族」的至愛，肥媽加入「走油」的花蟹拌煮雞件，奉上雞煲優化版「雞蟹煲」，份外鮮味！ 肥媽「識食識煮」，這次特別採用西班牙香腸，結合青口、大蝦、魷魚等各式海鮮配料，炮製香港人較少機會品嚐的「葡萄牙海鮮腸仔飯」，香口惹味！六號被委以製作甜品的重任，以烘香的腰果、白米打造「腰果露」，然而成品可會打翻肥媽的招牌？ Torrent Attached
